在举国上下热烈庆祝两会胜利召开的喜庆日子里，我们迎来了第115个“三八”国际劳动妇女节。2025年3月6日，达州市老科协举办“春风行动我喜乐——放心?谨慎长寿人”心理健康讲座。市老科协女干部、女专家及特邀专家共40余人参加庆祝活动，市老科协会长、副会长亲临活动现场一起参加健康科普讲座。

　　首先市老科协会长徐盛惠代表市老科协理事会向在场的各位女同胞致以节日的问候!对各位女干部、女专家大力支持市老科协事业、助力达州经济社会发展做出的贡献给予充分肯定。并希望女同胞们充分发挥自身优势，大胆创新，积极探索，为老科协事业发展注入新的活力，在调查研究、科技创新、科学普及和科技为民服务活动中，充分展示巾帼风采，为助力达州经济社会高质量发展做出新贡献。

　　科普讲座中，中国心理学会会员、国际高级注册心理咨询师季克军老师以《春风行动我喜乐》为主题，分享健康长寿理念—放心、谨慎，做长寿人；热身活动；身体按摩等简单实用的心理调适方法（如深呼吸放松、积极心态培养、兴趣爱好转移注意力等），现场演示教会员如何增加身体内的“快乐激素”，会员个个身心愉悦。　

　　最后，市老科协副会长吴东梅对本次活动进行了总结，听了心理健康讲座，通过心理健康辅导、互动体验和交流分享，让会员了解心理健康常识，掌握简单易学的手部操方法，动手健脑，放松心情，健康喜乐，提升幸福感、舒适感，增进了老科协会员间的感情，度过了一个愉快而有意义的节日。（达州市老科协）