5月28日，乐山市老科协高新区分会在全国科技活动周举办了一期健康保健专题讲座，围绕 “三高” 防控开展专业知识宣讲与现场答疑。高新区退休支部老干部、分会部份会员参加讲座。　　

　　讲座邀请乐山市老科协高新区分会专家组成员、安谷镇中心卫生院院长邓斌主讲。邓院长结合临床案例和日常健康管理实际，系统讲解了 “三高” 相关知识，详细介绍了高血压、高血糖、高血脂的基本概念、高发人群、主要诱因及早期临床表现，深入分析 “三高” 对心、脑、肾、血管等重要器官的长期危害，以及易引发的心脑血管疾病等严重后果。围绕科学防控要点，重点讲解合理膳食、适度运动、戒烟限酒、心理平衡、定期监测、规范用药等六方面内容，详细讲解低盐低脂低糖饮食、粗细搭配、营养均衡的具体做法，强调坚持规律运动、控制体重、保证充足睡眠、保持良好心态的重要意义，提醒大家坚持定期自测、定期体检，做到早预警、早干预、早管理，科学预防和有效控制 “三高” 发生发展。

　　讲座设置个人提问与答疑环节。参加讲座人员结合自身情况，就日常调理、饮食禁忌、指标监测、用药咨询等问题积极提问，主讲人逐一细致解答、针对性指导，有效解决大家在健康管理中遇到的实际问题。

　　此次讲座内容实用、贴近需求，进一步增强了大家的健康意识和自我保健能力，取得良好宣传普及效果。(乐山市老科协高新区分会)